Poduszki do spania – która najlepsza?

Należy raz na zawsze rozgraniczyć funkcje poduszek ozdobnych od tych, które przeznaczono do spania. Jak sama nazwa wskazuje, poduszki ozdobne pełnią funkcję dekoracyjną. Ich rozmiar jest nieco mniejszy, przez co nie nadają się do użytkowania w sypialni. Z kolei tradycyjne poduszki do spania mają za zadanie służyć jako podparcie głowy i odcinka szyjnego, chroniąc przed urazami, a jednocześnie zapewniając zdrowy sen.

Zakup poduszki do spania wcale nie jest trudny! Należy tylko wiedzieć, jakimi cechami powinna się wyróżniać. Warto zwrócić przede wszystkim uwagę na materiały, z jakich jest wykonana. To przedmiot, który przez kilka godzin dziennie ma kontakt ze skórą. Dobrze zatem, aby poduszka była wykonana z certyfikowanych tkanin, które gwarantują dobre właściwości termiczne.

Ergonomia to kolejna kwestia, na którą trzeba zwrócić uwagę. Podparcie dla kręgosłupa i barków jest niezwykle ważne. Wiele zależy też od pozycji spania – jedne poduszki dedykowane są osobom śpiącym na plecach, jeszcze inne śpiącym na boku lub brzuchu.

Jeszcze kilka lat temu wybór poduszki do spania nie był tak skomplikowany. Dostępne były w klasycznym rozmiarze 70 × 80 cm, mocno ograniczając dylematy nabywców. Dziś poduszki przybierają kształt kwadratu, prostokąta, a nawet czteroramiennej gwiazdy. Niezmiennie od lat największą popularnością cieszą się klasyczne kształty, do których najłatwiej jest dopasować poszewkę.

Na uwagę zasługują też profilowane poduszki w kształcie pagórka. Zaprojektowano je tak, by zapewnić jak najlepsze podparcie dla odcinka szyjnego i barków. Na ich zakup decydują się głównie osoby, które zmagają się z urazami lub bólem tych części ciała. Coraz częściej jednak jest to świadomy zakup tych, którzy chcą zapobiegać chronicznym bólom głowy i powstawaniu dysfunkcji kręgosłupa.

Są osoby, które lubią spać z wysoko ułożoną głową, są także ich absolutne przeciwieństwa. Spanie na stosie poduszek źle wpływa na układ oddechowy i jest stanowczo odradzany przez lekarzy. Warto też pamiętać, że poduszki do spania nie powinny być ani zbyt miękkie, ani zbyt twarde. Optymalnym rozwiązaniem będzie poduszka z pianki termoelastycznej, która dopasowuje się do kształtu głowy, zapewniając idealne podparcie.

Dobór poduszki do pozycji spania poprawia komfort snu. Osobom śpiącym na boku zaleca się odpowiednio wysokie poduszki w kształcie pagórka, ponieważ dobrze wypełniają przestrzeń między policzkiem a barkiem. Tym, którzy śpią na plecach, poleca się klasyczną poduszkę wypełnioną pierzem lub puchem, z kolei dla śpiących na brzuchu (czyli w pozycji najmniej zdrowej dla organizmu) najlepiej sprawdzi się poduszka czteroramienna, pozwalająca przybrać najbardziej komfortową pozycję.

Czy ten artykuł był dla Ciebie interesujący?